డయాబెటిస్ కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మాత్రమే కాదు శరీరంలోని అనేక భాగాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ఇది చర్మ ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. ఎందుకంటే ఎక్కువ కాలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్త నాళాలు, నరాలు దెబ్బతింటాయి. ఇది చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, త్వరగా నయం కావడానికి అడ్డుపడుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఏదో ఒక సమయంలో చర్మ సంబంధిత సమస్య వస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

అయితే, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్ ఉన్నప్పటికీ రాబోయే చర్మ సమస్యలను నివారించవచ్చు. తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. డయాబెటిస్, చర్మ ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం ఏమిటి? సాధారణంగా వచ్చే చర్మ సమస్యలు ఏమిటి? వాటిని నివారించడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

డయాబెటిస్‌ కారణంగా వచ్చే సాధారణ చర్మ సమస్యలు?

1. పొడి, దురద చర్మం:

రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువైతే చర్మం నుండి తేమను లాగేస్తుంది. దీని వల్ల చర్మం పొడిగా, పగిలినట్లుగా, దురదగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ వల్ల రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల కూడా దురద రావచ్చు. ముఖ్యంగా కాళ్ళ క్రింద, పాదాలపైన ఈ సమస్య కనిపించొచ్చు.

2. బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు:

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు (కంటిలో వచ్చే కురుపులు, గడ్డలు, వెంట్రుకల కుదుళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్, పెద్ద గడ్డలు, గోళ్ల చుట్టూ ఇన్ఫెక్షన్లు) వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఎందుకంటే ఎక్కువ చక్కెర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.

3. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు:

ఫంగస్ వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో సాధారణం. ఇవి దురద, ఎర్రటి దద్దుర్లు, చిన్న నీటి బొబ్బలుగా తేమ ఉండే ప్రదేశాలలో (వేళ్ల మధ్య, గజ్జల్లో, రొమ్ముల కింద) కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు అథ్లెట్స్ ఫూట్, జాక్ ఇచ్, రింగ్‌వార్మ్.

5. డయాబెటిక్ డెర్మోపతి (కాలిపై మచ్చలు):

ఇవి కాళ్ళపై లేత గోధుమ రంగులో పొలుసులుగా ఉండే మచ్చలు. ఇవి హాని కలిగించవు. చిన్న రక్త నాళాల్లో మార్పుల వల్ల ఇవి వస్తాయట.

6. అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్:

ఈ సమస్య వల్ల మెడ, చంకలు, గజ్జల్లో నల్లటి, మందమైన మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఇది తరచుగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు సంకేతం, ప్రీడయాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను సూచిస్తుంది.

7. డయాబెటిక్ బొబ్బలు:

ఇది చాలా అరుదుగా వస్తుంది. నొప్పిలేని బొబ్బలు కాలిన గాయాల మాదిరిగా కాళ్ళ క్రింద, పాదాలు, చేతులు, వేళ్లపై వస్తాయి. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. కానీ, రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

8. నెక్రోబయోసిస్ లిపోయిడికా డయాబెటికోరమ్:

ఈ సమస్య వల్ల చర్మంపై పసుపు, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఇవి మొదట చిన్న గడ్డలుగా మొదలై గట్టిగా, ఉబ్బిన చర్మంగా మారుతాయి. ఇది మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దురద లేదా నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.

9. డిజిటల్ స్క్లెరోసిస్:

దీని వల్ల చేతి వేళ్లు, కొన్నిసార్లు కాలి వేళ్లు, నుదుటిపై చర్మం గట్టిగా, మందంగా మెరుస్తున్నట్లుగా మారుతుంది. ఇది వేళ్ల కీళ్లను బిగుతుగా కదపడానికి కష్టంగా చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

10. డయాబెటిక్ ఫూట్ సిండ్రోమ్/పుండ్లు:

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం, నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల పాదాలపై పుండ్లు ఏర్పడతాయి. అవి త్వరగా మానవు. తరచుగా చిన్న గాయాలు కూడా తెలియకుండానే పెద్ద పుండ్లుగా మారతాయి. ఈ పుండ్లకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ.

11. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు:

ఇన్సులిన్ లేదా డయాబెటిస్ మాత్రలు వంటి మందులకు వచ్చే అలెర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, బొబ్బలు లేదా ఇంజెక్షన్ చేసిన ప్రదేశంలో చర్మం కుంగిపోవడం వంటివి జరగవచ్చు.

డయాబెటిస్‌తో కలిగే చర్మ సమస్యల నుంచి కాపాడుకోవడానికి నివారణ చిట్కాలు:

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచుకోండి:

డయాబెటిస్‌తో వచ్చే చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. చక్కెర స్థాయి బాగా నియంత్రణలో ఉంటే చర్మం సహజ రక్షణ, నయం చేసే సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది.

చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోండి:

సున్నితమైన, సువాసన లేని సబ్బుతో గోరువెచ్చని నీటితో చర్మాన్ని మెల్లగా కడగాలి. ముఖ్యంగా చర్మం ముడతలు పడే ప్రదేశాలలో (చంకలు, గజ్జలు, కాలి వేళ్ల మధ్య) తేమ లేకుండా బాగా తుడుచుకోండి. ఈ ప్రదేశాలలో తేమను పీల్చుకోవడానికి టాల్కమ్ పౌడర్ ఉపయోగించవచ్చు.

వేడి నీటి స్నానం, షవర్‌ను నివారించండి:

వేడి నీరు చర్మంపై సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, దీని వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించకుండా స్నానం చేసే సమయాన్ని తగ్గించండి.

క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి:

ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు సువాసన లేని మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ లేదా ఆయింట్‌మెంట్ ఉపయోగించడం వల్ల తేమ నిలిచి ఉంటుంది. కాలి వేళ్ల మధ్య లోషన్ పెట్టడం మానుకోండి. యూరియా, సెరామైడ్స్, హ్యలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌లను ఎంచుకోండి, ఇవి డయాబెటిక్ వల్ల పొడిబారే చర్మానికి చాలా మంచివి.

చర్మం పొడిబారకుండా చూసుకోండి:

ముఖ్యంగా చలికాలంలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి. దురదగా ఉంటే గోకడం మానుకోండి, బదులుగా మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి:

మీ పాదాలను ప్రతిరోజూ కోతలు, బొబ్బలు, ఎరుపు, వాపు లేదా ఏదైనా మార్పులు ఉన్నాయేమో గమనించండి. నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల స్పర్శ తెలియకపోవచ్చు, కాబట్టి గాయాలు అయినట్లు కూడా తెలియకపోవచ్చు. వెడల్పుగా, చదునుగా బాగా సరిపోయే బూట్లు ఎంచుకోండి.

మడమల పగుళ్లను తగ్గించండి:

యూరియా (10-25%) కలిగిన క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి. దీని కోసం రాత్రిపూట పెట్రోలియం జెల్లీ రాసి కాటన్ సాక్స్ వేసుకుని పడుకోండి.

సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించండి:

బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు చర్మాన్ని దుస్తులతో కప్పుకోండి. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం బెటర్.

చికాకు కలిగించే వాటిని నివారించండి:

సున్నితమైన, సువాసన లేని సబ్బులు, షాంపూలు, బట్టలు ఉతికే డిటర్జెంట్లు ఉపయోగించండి. యోని శుభ్రపరిచే స్ప్రేలు, హానికరమైన రసాయనాలను నివారించండి. మెత్తటి, గాలి చొరబడే దుస్తులు ధరించండి.