ఈ ఫాదర్స్ డే 2025కి మామూలు బహుమతులు పక్కన పెట్టి, నాన్న ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే విలువైన కానుకలిచ్చి ఆయన్ను ఆశ్చర్యపరచండి. తండ్రులు మనకోసం నిశ్శబ్దంగా చేసే త్యాగాల్లో ఒక గొప్ప శక్తి ఉంటుంది. మనం అడగకముందే పనులను చక్కబెట్టడం, గుండెల్లోనే ఆందోళన పడటం, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే సలహా ఇవ్వడం వారి నైజం.

కుటుంబానికి పెద్ద దిక్కుగా ఉంటూ, తమ ఆరోగ్యాన్ని అస్సలు పట్టించుకోరు. అందుకే, ఈ ఫాదర్స్ డే నాడు నిజంగా విలువైన బహుమతిని వారికి తిరిగిద్దాం. తమను తాము ఎప్పుడూ చివరి స్థానంలో పెట్టుకునే ఆ తండ్రిని గౌరవించుకోవడానికి ఇదే సరైన సమయం.

ఇంకో కాఫీ మగ్గు లేదా ఆయన అలమరాలో ఇప్పటికే ఉన్న టై బదులు, ఆయన శరీరాన్ని, మనసును, ఆత్మను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఏదైనా ఇవ్వండి. “మీరు మాకు ముఖ్యులు. మేము మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నాం. మీ ఆరోగ్యం మాకు ముఖ్యం” అని చెప్పే 10 ఆలోచనాత్మక బహుమతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఫాదర్స్ డే కోసం 10 ప్రత్యేకమైన, విలువైన బహుమతి ఆలోచనలు

తండ్రుల ప్రేమ ఒక అద్భుతం. వారుంటే జీవితం మరింత సాఫీగా, సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది. లోకం కూడా కాస్త దయగా మారుతుంది. కానీ మన సూపర్ హీరోలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తుంటారు. ఈ ఫాదర్స్ డే నాడు, మీ ప్రేమను చూపించడంతో పాటు, ఆయన ఆరోగ్యానికి, ఆనందానికి తోడ్పడే బహుమతులతో ఆయన్ను ఆశ్చర్యపరుద్దాం.

1. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్

మీ నాన్న తన శరీరం పట్ల మరింత శ్రద్ధ పెట్టడానికి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ ఇవ్వడం కంటే మంచి బహుమతి ఇంకేముంటుంది? ఇది ఆయన గుండె పనితీరును ఎప్పటికప్పుడు చూస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఈ కీలకమైన ఆరోగ్య సూచికలను పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం. ఈ పరికరం ఆయనకు తన ఆరోగ్యంపై పూర్తి నియంత్రణను ఇస్తుంది. ఈ మార్పు చిన్నదిగా అనిపించినా, ఆయన ఆరోగ్యానికి ఇది సరైన దిశలో ఒక పెద్ద అడుగు.

2. ఇంట్లో వ్యాయామం కోసం ఎయిర్ బైక్

వాతావరణం బాలేకపోయినా, రోడ్లు రద్దీగా ఉన్నా, లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నా, మీ నాన్నకు బయట సైకిల్ తొక్కడం కష్టమే కదా. ఎయిర్ బైక్ సైకిల్ తొక్కడం వల్ల కలిగే అన్ని ప్రయోజనాలను నేరుగా ఆయన ఇంట్లోని లివింగ్ రూమ్‌లోకి తెస్తుంది. ఇది మోకాళ్ళకు అస్సలు భారం కాదు. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజువారీ కార్డియోకు చక్కగా సరిపోతుంది. తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలనుకున్నా లేదా ఓర్పును తిరిగి పెంచుకోవాలనుకున్నా, ఈ బైక్ ఎలాంటి అడ్డంకులు లేకుండా ఆయన్ను కదలికలో ఉంచుతుంది.

3. ఇంటి కోసం ట్రెడ్‌మిల్

ఉదయం నడక లేదా జాగింగ్ అలవాటు ఉన్న తండ్రులకు, ట్రెడ్‌మిల్ వాతావరణం, ఎత్తుపల్లాలుగా ఉండే రోడ్లు అనే సమస్యలు లేకుండా మళ్లీ ఆ అలవాటును కొనసాగించేలా చేస్తుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి, బరువు నియంత్రణకు, శక్తిని పెంచడానికి సరైనది. ఆయన కొత్తగా వ్యాయామం మొదలుపెట్టినా లేదా ఇప్పటికే చేస్తున్నా, ఈ పరికరం ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడాన్ని సులభం, సురక్షితం చేస్తుంది. ఇంట్లోనే హాయిగా తన సొంత వేగంతో నడవడానికి ఆయనకు స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది.

4. పల్స్ ఆక్సిమీటర్

తండ్రులు వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ లేదా గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి కీలకమైన ఆరోగ్య సూచికలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. పల్స్ ఆక్సిమీటర్ ఆయనకు ఎప్పుడైనా తన ఆక్సిజన్ స్థాయిలను, పల్స్‌ను చూసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఆయనకు బాగా లేనప్పుడు భరోసాను ఇస్తుంది. సాధారణ తనిఖీలకు, కోలుకునే దశలకు ఇది సహాయక పరికరం. చిన్నదైనప్పటికీ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఆసుపత్రికి ఎప్పుడూ వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా నిజ సమయంలో ఆయన ఆరోగ్యానికి సహాయపడే సాధనం ఇది.

5. కంటిన్యూస్ గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM)

మీ నాన్నకు మధుమేహం ఉన్నా లేదా షుగర్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నా, CGM పరికరం ఆయన జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఆయన ఆరోగ్యాన్ని కూడా చక్కగా చూసుకుంటుంది. CGMతో, ఆయన రియల్ టైమ్ డేటాను పొందవచ్చు. తన కార్యకలాపాలు, ఆహారం తన శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఈ పరికరం మధుమేహ నిర్వహణను చాలా సులభతరం చేస్తుంది. ఊహాగానాలు లేకుండా, పదే పదే వేలు గుచ్చాల్సిన అవసరం లేకుండా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ పరికరాన్ని ఆయనకు ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు భారీ మధుమేహ పరికరాల నుండి ఆయన్ను విముక్తుడిని చేయడమే కాకుండా, ఆయన ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మానసిక ప్రశాంతతను కూడా ఇస్తున్నారు.

6. రన్నింగ్ షూస్

మీ నాన్న తన ఉదయం నడకలను ఆనందిస్తున్నట్లయితే, ఒక మంచి జత రన్నింగ్ షూస్ గొప్ప ఫాదర్స్ డే బహుమతి అవుతుంది. ఆయన చెప్పకపోవచ్చు, కానీ అరిగిపోయిన బూట్లు నిశ్శబ్దంగా అసౌకర్యాన్ని, కీళ్లపై ఒత్తిడిని లేదా చిన్న గాయాలను కూడా కలిగించవచ్చు. సరిగ్గా సపోర్ట్ చేసే, బాగా కుషన్ చేసిన జత బూట్లు కేవలం నడిచే విధానాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, ఆయన మోకాళ్లు, వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఆయన రోజువారీ నడకకు వెళ్ళినా లేదా పరుగెత్తినా, ఈ బూట్లు ఆయనను చురుకుగా, స్థిరంగా, నొప్పి లేకుండా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

7. హెల్త్ యాప్ సబ్‌స్క్రిప్షన్

ఆయన వయసు, జీవనశైలిని బట్టి, మీ నాన్నకు ఫిట్‌నెస్ పట్ల ఆసక్తి ఉండవచ్చు. కానీ దాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలియకపోవచ్చు. హెల్త్ యాప్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లతో, ఆయనకు తన నిర్దిష్ట అవసరాలకు తగినట్లుగా జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసిన వంటకాలు, ఆరోగ్య సలహాలు, మార్గదర్శక వ్యాయామాలు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇది ఆయన ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ధ్యానం సాధన చేయడానికి, ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లకుండానే వ్యాయామం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. తన ఫోన్‌లో కొన్ని ట్యాప్‌లతో, ఈ పద్ధతి ఆయన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి అత్యధిక మద్దతును అందిస్తుంది.

8. ఫుల్ బాడీ మసాజర్

మీ నాన్న శరీరం సంవత్సరాల కఠిన శ్రమ భారాన్ని మోస్తుంది. ఆయన ఎప్పుడూ నోరు విప్పకపోయినా, అది నిజమే. ఫుల్ బాడీ మసాజర్ కండరాల ఒత్తిడిని, వెన్నునొప్పిని, బిగుతును తగ్గిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను, కోలుకోవడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖ్యంగా వ్యాయామం తర్వాత లేదా సుదీర్ఘ రోజుల తర్వాత ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ గొప్ప బహుమతి మీ నాన్నకు తేలికగా అనిపించడానికి, తన శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, ఇంట్లోనే విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

9. యోగా మ్యాట్, ఇతర సామాగ్రి

మీ నాన్న చిన్నతనంలో యోగా తన దినచర్యలో భాగం కాకపోయి ఉండవచ్చు. కానీ ఈ రోజుల్లో ఫ్లెక్సిబులిటీ, సమతుల్యత, మనశ్శాంతిని పెంపొందించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ఒక మంచి యోగా మ్యాట్, బ్లాక్స్, స్ట్రాప్‌లు ఆయన సురక్షితంగా స్ట్రెచింగ్‌లు చేయడానికి, నెమ్మదిగా బలాన్ని పెంచుకోవడానికి సులభతరం చేస్తాయి. కీళ్ల సంరక్షణకు, వెన్నునొప్పికి, ధ్యానానికి ఇది బాగా పనికొస్తుంది. ఆయన యోగాకు కొత్త అయినా, లేదా మళ్ళీ మొదలుపెడుతున్నా, ఈ కిట్ ఆయనకు తన వేగంతో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అనువుగా ఉంటుంది.

10. కృతజ్ఞతా జర్నల్ లేదా వెల్నెస్ జర్నల్

మీ నాన్న తన భావాలను గురించి మాట్లాడడు అంటే ఆయన వాటిని అనుభవించడు అని కాదు. వెల్నెస్ జర్నల్ ఆయనకు ఏకాంతంగా ఆలోచించడానికి, ఆరోగ్య లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడానికి లేదా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. నిరంతరం ‘సమస్యలను పరిష్కరించే’ ధోరణిలో ఉన్నవారికి, రాయడం మానసిక స్పష్టతను అందిస్తుంది. భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. ఈ బహుమతి ఆత్మపరిశీలన, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే తన ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడానికి, ఆలోచించడానికి అవకాశమిస్తుంది.