ధూమపానం ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి. ఇది మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అయితే, చాలామంది పొగతాగే వారికి ఒక అపోహ ఉంటుంది. “సంవత్సరాల తరబడి పొగతాగాం, ఇప్పుడు మానేసినా పెద్దగా లాభం ఉండదు” అని అనుకుంటారు. కానీ, అది నిజం కాదు అని ఒక ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ స్పష్టం చేశారు. మీరు పొగతాగడం మానేసిన క్షణం నుంచే మీ గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం మొదలవుతుంది అని ఆయన చెబుతున్నారు.

పొగతాగడం మానేస్తే గుండెకు నిజంగా మేలు జరుగుతుందా?

ప్రఖ్యాత కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ రాబర్ట్ ఆస్ట్‌ఫెల్డ్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో ఈ అపోహను పూర్తిగా ఖండించారు. మీరు పొగతాగడం మానేసిన వెంటనే, మీ వయస్సు లేదా మీరు ఎంత కాలం నుంచి పొగతాగుతున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీ గుండెకు మంచి జరగడం మొదలవుతుంది. ఈ విషయంలో ఆయన కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించారు.

“మీరు పొగతాగడం మానేసిన ఒక్క సంవత్సరంలోనే, మీకు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు 50 శాతం తగ్గుతుంది. ఇక 15 సంవత్సరాల తర్వాత, మీ గుండె ఆరోగ్యం ఎప్పుడూ పొగతాగని వ్యక్తితో సమానంగా మారుతుంది” అని డాక్టర్ ఆస్ట్‌ఫెల్డ్ తెలిపారు.

నిజంగా ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదూ! దీని అర్థం ఒక్కటే.. మీ ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ పెట్టడానికి ఇప్పటికైనా ఇది మంచి తరుణమే.

ధూమపానం వల్ల శరీరానికి కలిగే నష్టాలు

ఆస్ట్రేలియా డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్, డిసేబిలిటీ అండ్ ఏజింగ్ నివేదిక ప్రకారం, ధూమపానం గుండె, మెదడుకు సంబంధించిన వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం. మహిళలు, పురుషులు ఇద్దరిలోనూ మరణానికి ఇది ఒక ముఖ్య కారణం.

రక్తపు గడ్డలు (Blood clots): పొగ తాగడం వల్ల రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ గడ్డలు గుండె, మెదడు లేదా కాళ్లకు రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటాయి.

టైప్-2 డయాబెటిస్: ధూమపానం చేసేవారికి ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే, టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 30 నుంచి 40 శాతం అధికంగా ఉంటుంది.

ఇతర సమస్యలు: పొగతాగడం వల్ల టైప్-1 డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న కిడ్నీ, కంటి వ్యాధులు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ తగ్గి గ్యాంగ్రీన్ వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు.

(ముఖ్య గమనిక: ఈ కథనం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.)