మోడల్, నటి గౌహర్ ఖాన్ తన “మానోరంజన్” (MaaaNoranjan) అనే పాడ్‌కాస్ట్‌ను ఇటీవల ప్రారంభించారు. జూన్ 1న ప్రసారమైన ఎపిసోడ్‌లో, ఆమె తల్లిదండ్రులుగా మారిన సమయంలో అనుభవాలను పంచుకున్నారు. తమ భర్త జైద్ దర్బార్‌తో కలిసి రెండవ బిడ్డకు జన్మనివ్వనున్న గౌహర్, తమ మొదటి కుమారుడు జీహాన్ పుట్టడానికి ముందు తాను ఎదుర్కొన్న గర్భస్రావం గురించి వెల్లడించారు. ఈ బహిరంగ చర్చ ద్వారా, గౌహర్ ఖాన్ గర్భస్రావం చుట్టూ అలుముకున్న నిషిద్ధాన్ని (taboo) తొలగించాల్సిన అవసరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దీనిపై అవగాహన, మద్దతు ప్రాముఖ్యతను కూడా నొక్కి చెప్పారు.

‘హెచ్‌టి లైఫ్‌స్టైల్’కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో వైద్యులు మాట్లాడుతూ, గర్భస్రావం అనేది చాలా మంది మహిళలకు సర్వసాధారణమైన అనుభవమని పేర్కొన్నారు. దీనిని గుర్తించడం ద్వారా, గర్భస్రావం బాధిత మహిళలకు మరింత సహాయకారిగా, అర్థం చేసుకునే వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి కృషి చేయవచ్చని వారు తెలిపారు.

మొదటి మూడు నెలల్లో గర్భస్రావం సాధారణమే

థానేలోని జూపిటర్ హాస్పిటల్‌లో కన్సల్టెంట్, ప్రసూతి వైద్యురాలు, గైనకాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ సంగీత గాంధీ మాట్లాడుతూ, “మొదటి మూడు నెలల్లో జరిగే గర్భస్రావాలు చాలా మంది అనుకున్నదానికంటే సాధారణంగా ఉంటాయి. నమోదైన గర్భాలలో సుమారు 10 నుంచి 20 శాతం వరకు ఇలా జరుగుతాయి” అని చెప్పారు.

థానేలోని కిమ్స్ హాస్పిటల్స్‌లో కన్సల్టెంట్, ప్రసూతి వైద్యురాలు, గైనకాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ సుజాత రాథోడ్ కూడా దీనిని అంగీకరించారు. “మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భస్రావం అనేది చాలా మంది మహిళలు అనుభవించే వాస్తవం. గర్భధారణ సమయంలో గర్భస్రావం సాధారణమే అయినప్పటికీ, దాని చుట్టూ నిశ్శబ్దం, అపోహలు అలుముకొని ఉన్నాయి” అని ఆమె అన్నారు.

గర్భస్రావానికి కారణాలు

డాక్టర్ రాథోడ్ మాట్లాడుతూ, “గర్భధారణ సమయంలో మొదటి మూడు నెలలు (ఫస్ట్ ట్రైమెస్టర్) వేగవంతమైన మార్పులు, అభివృద్ధి జరిగే స్వల్ప కాలం. అందువల్లనే ఈ సమయంలో గర్భస్రావం సంభవించవచ్చు. క్రోమోజోమ్‌ల అసాధారణతలు, హార్మోన్ల స్థాయిలు లేదా గతంలో ఉన్న ఇతర వైద్య సమస్యలు గర్భస్రావానికి కారణాలు కావచ్చు. గర్భస్రావాన్ని నివారించినా, నివారించకపోయినా, మహిళలు కొన్ని గర్భధారణ భద్రతా చర్యలను పాటించడం సాధ్యమే” అని చెప్పారు.

డాక్టర్ గాంధీ కూడా దీనికి తోడుగా, “అత్యంత సాధారణ కారణం క్రోమోజోమ్‌ల అసాధారణతలు. ఇవి ఫలదీకరణ సమయంలో సంభవించే యాదృచ్ఛిక జన్యు లోపాలు. ఇవి సాధారణంగా ఎవరి నియంత్రణలో ఉండవు. తల్లి ఆరోగ్యం, జీవనశైలి లేదా చర్యలకు ఇవి ప్రతిబింబం కావు” అని వివరించారు.

జీవనశైలి మార్పులు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల నిర్వహణ

అయితే, ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభ గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వగల అనేక అంశాలు మన అదుపులో ఉన్నాయి. డాక్టర్ గాంధీ మాట్లాడుతూ, “సమతుల్య ఆహారం, తగినంత ద్రవాలు తీసుకోవడం (హైడ్రేషన్), సరైన విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. పొగాకు, ఆల్కహాల్, వినోదకరమైన మాదక ద్రవ్యాలు, అధిక కెఫిన్‌ను నివారించడం వల్ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. మధుమేహం, థైరాయిడ్ లోపాలు లేదా ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు వంటి అంతర్లీన సమస్యలు ఉన్న మహిళలు గర్భధారణకు ముందు కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవాలి. గర్భధారణకు ముందు, ఆ తర్వాత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సన్నిహితంగా పని చేయాలి” అని సలహా ఇచ్చారు.

డాక్టర్ రాథోడ్ మాట్లాడుతూ, మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు తగిన చికిత్స తీసుకోవడం, హానికరమైన పదార్థాలను నివారించడం, గర్భం దాల్చిన వెంటనే త్వరిత వైద్య సంరక్షణ తీసుకోవడం వంటివి చేయవచ్చని తెలిపారు. “మహిళల శారీరక శ్రేయస్సుతో పాటు, ఈ ప్రక్రియలను తెలియజేయడానికి మహిళల్లో భావోద్వేగ శ్రేయస్సును కూడా మనం నెలకొల్పాలి. గర్భస్రావం సంభవించినప్పుడు దాని ప్రారంభ సంకేతాలను ఎప్పుడు, ఎలా వెల్లడించాలి, అలాగే వైద్య సలహా, సేవలను ఎలా పొందాలి అనే విషయంలో విద్య, అవగాహన మహిళలకు సహాయపడతాయి.” అని వివరించారు.

ప్రినేటల్ కేర్ చాలా ముఖ్యం

ముంబై సెంట్రల్‌లోని వోక్‌హార్డ్ హాస్పిటల్స్‌లో ప్రసూతి, గైనకాలజీ కన్సల్టెంట్ అయిన డాక్టర్ గాంధాలి డియోరుఖ్కర్ మాట్లాడుతూ, “అన్ని గర్భస్రావాలను నివారించలేనప్పటికీ, చురుకైన ప్రినేటల్ కేర్ (గర్భధారణకు ముందు, సమయంలో తీసుకునే జాగ్రత్తలు) ప్రమాదాలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది” అని చెప్పారు.

డాక్టర్ డియోరుఖ్కర్ ఇంకా మాట్లాడుతూ, “గర్భం దాల్చడానికి కనీసం మూడు నెలల ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను తగ్గించి, పిండం అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుందని నిరూపితమైంది. మహిళలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఇన్ఫెక్షన్లు, గర్భాశయ అసాధారణతల కోసం కూడా స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవాలి. ముఖ్యంగా గతంలో గర్భస్రావాలు అనుభవించినట్లయితే. ప్రారంభ వారాల్లో సాధారణ అల్ట్రాసౌండ్‌లు, రక్త పరీక్షలు గర్భం యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి సహాయపడతాయి.” అని వివరించారు.

భావోద్వేగ మద్దతు కూడా అంతే ముఖ్యమని ఆమె చెప్పారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. “ఒకవేళ గర్భస్రావం సంభవించినా, సరైన వైద్య మార్గదర్శకత్వంతో చాలా మంది మహిళలు భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యకరమైన గర్భాలను కలిగి ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. మీకు ఏదైనా ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలు కనిపిస్తే లేదా మీ గర్భం గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడానికి సంకోచించవద్దు..’ అని సూచించారు.

(పాఠకులకు గమనిక: ఈ కథనం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.)